2016年10月16日日曜日

PMSが止まらない ついつい結果を求めてしまう自分


ども abeちゃんです


禅に「因果一如」という言葉があります

頑張った 努力したからといって 良い結果が出るとは限らない

そういうことらしいです

報われなかったとグダグダ嘆くな 今この一瞬にベストを尽くせ

好きですね その考え方

でもね やっぱり結果は欲しいんです 凡人だもん


最近 結果が出なくてがっかりした出来事があります

PMS対策にとゴロ寝ヨガを始めて1ヶ月以上経ちました

ゴロ寝ヨガのおかげで日々すこぶる体調が良いので

PMSも軽減されるかと期待していたのです

ところがどっこい 全く変化なし 激しく落ち込みました

生理前後一週間ほど不調で そのうち4日は頭痛薬を服用しました

がっかりです

1ヶ月以上 一日も欠かさずに

自律神経や骨盤の歪みを整えるポーズをとってきたのに

もう頭なんていらない 首から下だけで過ごしたい


頭以外ではものすごい結果が出てます 絶好調です

体が柔軟になり ウエストもへっこみ 腹筋もつきました

体のだるさもなくなり 足を組む習慣もなくなりました

お尻と太ももの境目ができました

ゆる〜いストレッチなのに いいことばっかり!!!!

PMS対策で始めたゴロ寝ヨガ 全く別のところで結果が出る出る

このままいくと 腹筋がバキバキに割れるかも

そういうのは目指してないんですけどね 思わぬ副産物だ


たかだか1ヶ月で改善を期待しちゃう自分が甘いですね

3ヶ月か4ヶ月ぐらいで変わるのかな ←甘い

神様 寸胴のままで良いので とにかく頭痛を軽くしてください


でも生理前以外はすこぶる体調が良いので ゴロ寝ヨガに出会えてよかったです

PMSを軽くするには やるべきこと やめるべき習慣がもっとあるんでしょうね

ああ 道のりは長いな そのうち更年期が始まっちゃうよ


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